Tytuł projektu: SPRAWNA WIOSNA
Realizator: AKTYWNI DLA ZDROWIA
Okres realizacji projektu: 15.03.2016-09.08.2016

Projekt został zrealizowany w Dobrym Mieście. Zostało przeprowadzonych 20 godzin zajęć sportowych, rehabilitacyjnych, rozciągających oraz kondycyjnych. Na zajęcia uczęszczało od 7 do 10 osób. Przed przystąpieniem do projektu każda z pań wypełniła ankietę zgłoszeniową do projektu. Wszystkie kobiety miały ukończone 50 rok życia, z związku z czym zostały zakwalifikowane. Podczas zajęć panie wykazywały się ogromną chęcią oraz zaangażowaniem w ćwiczenia pokazywane przez instruktora. Bardzo chwaliły sobie jego doświadczenie w pracy z osobami starszymi, zwłaszcza, że część z nich brała już udział w poprzedniej edycji zajęć usprawniających dla seniorów realizowanego również z programu FIO. Oprócz wcześniej wymienionych działań został również zorganizowany marsz z kijkami nordic walking brzegiem Łyny. Seniorki poznały technikę chodzenia na kijkach. W przerwie podczas marszu zostało zorganizowane ognisko z pieczeniem kiełbasek. Panie mimo, że są mieszkankami Dobrego Miasta do tego czasu nie wiedziały, że w ich mieście jest takie piękne miejsce na spędzenie aktywnie czasu. Mamy tak wiele obiektów i ofert a tak bardzo mało jest tam obecnych osób starszych. Realizacja projektu zmieniło tą sytuację. Projekt przyniósł dużo korzyści dla uczestniczek projektu. Oprócz wiadomych efektów jakim była poprawa kondycji fizycznej, panie miały okazję do regularnego wyjścia z domu, po to aby spotkać się z koleżankami i miło spędzić czas.  Realizacja projektu pokazała, że niesprawność ruchowa spowodowana starzeniem się nie musi być chorobą i powodem do wycofywania się z aktywności i że na ten stan nie musi mieć wpływu ubogi portfel emeryta/rencisty.